60% das mulheres possuem estrias, que geralmente surgem na adolescência e na gravidez, com maior incidência entre 14 e 20 anos
É lógico que a maioria das mulheres odeia as estrias, ninguém gosta
de ver a pele marcada, ainda mais no século XXI, quando o corpo é um dos
maiores aliados para melhorar a convivência social. As estrias são o
estiramento da pele. Elas possuem forma de cicatrizes (linhas
esbranquiçadas ou vermelhas), apresentam rugas finas ao longo do eixo e
não são nada estéticas! Os principais locais que elas surgem são:
bumbum, mamas, barriga, culotes, coxas e quadris.
Manter a pele sem estrias, não depende só de você, fatores físicos,
genéticos e hormonais atuam na origem das estrias. Elas podem atingir
mulheres, homens, adolescentes e até crianças. Os exercícios físicos, a
alimentação e, principalmente, os cosméticos contribuem bastante para
manter a pele saudável e longe de algumas das principais inimigas das
mulheres.
Preste muita atenção! As estrias são tratadas por alguns médicos como
“normais e inevitáveis”, porém o cuidado com o corpo e a estética são
duas considerações bem relevantes perante a Organização Mundial da Saúde
(OMS), que trata a saúde como “bem estar físico, orgânico e psicológico
do indivíduo”. Portanto, a estética do adolescente e da mulher pode
alterar a autoestima e desenvolver conflitos no convívio social.
Prevenção
Alguns emolientes são recomendados para prevenir as estrias. Eles
nutrem e hidratam, melhorando a umidade da pele. A aplicação melhora a
extensibilidade e elasticidade da pele, diminuindo a perda de água. A
utilização na gravidez é fundamental para a prevenção das estrias.
Na formulação dos hidratantes como auxiliar na prevenção de estrias
durante a gravidez, devem conter ingredientes hidrofílicos (glicerina e
ácido láctico, que hidratam de maneira ativa) e hidrofóbicos (ácidos
graxos que preservam o estado de hidratação, evitando a perda de água
por evaporação e promovendo a hidratação passiva). Alguns emolientes
chegam a ação hidratante prolongada, por até 24 horas.
Alimentação e vida regrada previnem estrias
Para hidratar o corpo por dentro também, a recomendação é beber cerca
de oito copos grandes de água por dia (2 litros). Evitar engordar
demais e rapidamente, para isso elimine doces e gorduras da dieta e
pratique exercícios físicos regularmente. Alimentos ricos em vitamina C
(frutas cítricas) são indispensáveis para sintetizar as fibras colágenas
da pele, garantindo a elasticidade natural e evitando a formação das
estrias. A vitamina C deve ser consumida diariamente, três vezes ao dia.
As carnes vermelhas são boas fontes de colágeno.
Cigarros, roupas apertadas, engordar e emagrecer num período curto de
tempo, exercícios com aumento excessivo e abrupto da massa muscular
também contribuem para o aparecimento de estrias.
Se você é uma futura mamãe lembre-se que prevenir é melhor que
remediar, então, desde o começo de sua gestação, hidrate seu corpo,
cuide de sua alimentação e procure não engordar.
