São as causas mais comuns e estão ligadas ao excesso de gases que pode ocorrer devido a situações como alimentação rica em gorduras, frituras e doces. O consumo de alimentos muito condimentados, com temperos em excesso também são algumas das causas frequentes da barriga inchada, pois eles também provocam muitos gases intestinais, que tendem a dilatar a região abdominal inferior.
Como solucionar: Comer devagar, não engoliar ar ao comer, tomar chá de erva-doce é uma grande ajuda porque possui propriedades que acalmam a produção de gases, aliviando os sintomas rapidamente.
