Benefícios do Abacaxi

Conhecido como rei das frutas, o abacaxi é um alimento riquíssimo em nutrientes. Ele é tido como um alimento funcional, por conter substâncias capazes de melhorar a saúde e funcionamento do organismo. Além disso, a fruta é saborosa, versátil e bem refrescante. Hoje mostraremos alguns bons motivos para você incluir o abacaxi na sua alimentação e na de sua família. Fique de olho! Abacaxi Os Nutrientes do Abacaxi O abacaxi é fonte de vitamina A, C e B6, além de conter ferro, magnésio e cálcio. Por isso, ele é capaz de manter doenças afastadas e retardar o envelhecimento celular precoce . A fruta ainda tem muitas fibras e boa quantidade de água, sendo capz de melhorar o trânsito intestinal e regular o apetite. Apesar de todos esses nutrientes, o abacaxi é pouco calórico: cerca de 50kcal por fatia (100g). A Bromelina Outra substância encontrada no abacaxi é a bromelina. Trata-se de uma enzima, que promove a quebra de partículas, facilitando a digestão. A bromelina também funciona como um antibiótico natural, sendo muito utilizada na indústria farmacêutica para fabricação de remédios. Não existem estudos que comprovem a eficácia da bromelina quando comemos o abacaxi, mas é possível que pelo menos parte da substância se torne ativa em nosso organismo. Como Consumir A fruta in natura é deliciosa e mantém todos os seus nutrientes. Ela também pode ser usada no preparo de sucos, chás e xaropes, indicados para fortalecer as defesas do organismo, combater as doenças respiratórias e melhorar a digestão. Quem sofre com gastrite e aftas devem evitar o consumo do abacaxi em excesso. No mais, ele está liberado para ser consumido por crianças e adultos.

Pra que serve o blog Mais Saúde?

        Mais do que um manual de instruções, este blog é uma ponte entre o trabalho do médico e a necessidade do leitor, que logo na primeira leitura aprenderá a se cuidar como deve, não só por motivos estéticos, mas também, e principalmente, para manter a saúde e sentir como é gostoso estar em forma.

O gordo já esta cansado de informações duvidosas e das imposições repressivas que 

lhe são feitas, como obrigá-lo a passar muitos dias comendo só frutas ácidas, trocar de marca de água mineral ou ingerir ainda mais gorduras, contando grãos e andando de um lado para o outro com uma balança do lado. A maioria dos gordos já recorreu até a tratamentos milagrosos que não levaram senão à perda de alguns imperceptíveis gramas e deixaram um saldo triste: uma fome insuportável e um humor negativo para convívio.

Em vez de se submeter a um regime de ferro, que o prive de satisfações tão normais

 como tomar um chopinho no bate-papo com amigos, o "gordo alegre" que seguir essas dicas será capaz de ser / virar / continuar saudável  e pode lhe ajudar a emagrecer, não por milagres, não por repressão, mas apenas por simples critério de combinação dos alimentos que ingere.

Mais Saúde!

    Vocês já conhecem o site www.maissaudecongelados.com ? NÃO??!!  Então entrem e veja, este site tem a qualidade excelente, se você quer ficar saudável, continuar saudável, emagrecer ou até mesmo só para quando der aquela preguicinha, é só ir no congelador, pegar a comida, colocar no microondas e esta pronta a sua comidinha!! Então entre no site e se surpreenda com as delicias da empresa!!

Óleo de borragem

Cálcio e vitamina D3