Aumente seu triptofano apenas com suco

O triptofano é o aminoácido precursor da serotonina, o "hormônio do bem estar".

Suco fonte de triptofano:
Suco de maracujá, couve e limão

Ingredientes:
• 2 folhas de couve;
• Polpa de 1 maracujá;
• Suco de 1 limão;
• 1 colher de sopa de semente de girassol;
• 150 ml de chá de melissa gelado;
• Mel para adoçar.

Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e adoce com o mel.