Corrimento marrom

O corrimento marrom é normal após a menstruação porque é comum a saída de alguns coágulos de sangue até alguns dias após o término da menstruação.

Além disso, o corrimento marrom também é comum após o contato íntimo ou quando existe alergia ao látex, devido á irritação das paredes da vagina, principalmente durante a menstruação ou gravidez.

Porém, o corrimento marrom quando dura mais de 3 dias também pode indicar a presença de infecções vaginais, como candidíase ou tricomoníase, que surgem especialmente quando o pH vaginal está alterado devido a frequentes duchas vaginais, por exemplo.

Corrimento marrom ao tomar anticoncepcional

No caso das mulheres que utilizam o anticoncepcional, especialmente o implante, é normal o surgimento de corrimento marrom antes da menstruação ou em substituição do período menstrual normal.

Porém, caso o corrimento aconteça em grande quantidade ou por mais de 4 dias é recomendado consultar o ginecologista para iniciar o tratamento adequado.

Corrimento marrom pode ser gravidez?

Normalmente o corrimento marrom não é sinal de gravidez pois é mais comum que, no início da gestação, a mulher apresente um pequeno corrimento rosado que indica a implantação do feto no útero.

Corrimento marrom na gravidez

O corrimento marrom na gravidez, geralmente, não é um problema grave, sendo, frequentemente, resultado de pequenos sangramentos da parede vaginal que está mais sensível durante a gestão.

No entanto, caso o corrimento marrom seja acompanhado por cheiro fétido ou outros sintomas como dor abdominal, coceira ou sangramento abundante a gestante deve consultar o ginecologista, ou o obstetra que está seguindo a gravidez, para fazer um exame ginecológico e despistar problemas mais graves como gravidez ectópica ou aborto, por exemplo.

Quando ir ao médico

É recomendado consultar um ginecologista quando o corrimento marrom:

• Dura mais de 3 dias;
• Surge acompanhado de outros sintomas como dor abdominal, cheiro fétido ou coceira, por exemplo;
• É intercalado com sangramento vermelho vivo.

Nestes casos o médico irá fazer o diagnóstico do problema e recomendar o tratamento adequado que pode incluir o uso de antibióticos, como Ceftriaxona ou Azitromicina, por exemplo.

Inflamação no útero

A inflamação no útero pode ocorrer na sua região mais estreita, localizada no fundo da vagina, o colo do útero ou cérvix, tendo o nome de cervicite ou na região interna, o endométrio, resultando numa endometrite, como mostram as imagens.

Cervicite ou inflamação do colo do útero

Endometrite ou inflamação do endométrio

A inflamação do colo do útero na maior parte dos casos não apresenta sintomas, mas pode levar a problemas mais graves quando a inflamação ou infecção atinge os ovários, trompas de falópio ou o endométrio, podendo causar a doença inflamatória pélvica (dip).

O exame utilizado para diagnosticar as inflamações do colo do útero​ é o papanicolau e o ginecologista ou o obstetra são os médicos indicados para o tratamento destas doenças.

Sintomas da inflamação no útero

Os sintomas de inflamação no útero podem ser:

• Corrimento amarelado, marrom ou cinza com mau cheiro;
• Sangramento, principalmente durante ou após o contato íntimo;
• Dor ao urinar e durante o contato íntimo;
• Dor na parte inferior da barriga.

A inflamação no útero também pode causar atraso na menstruação. 

Causas da inflamação no útero

As causas da inflamação no útero incluem:

• Transmissão de microrganismos causadores de doenças sexualmente transmissíveis como a gonorreia e a clamídia através do contato íntimo;
• Presença de microrganismos na vagina;
• Alergia ao látex dos preservativos, diafragma ou produtos químicos como espermicidas;
• Lesões provocadas pelo parto ou duches vaginais frequentes.

Dependendo da causa que origina a inflamação no útero, o tratamento é diferente.

Tratamento para inflamação no útero

O tratamento para inflamação no útero quando causada por microrganismos é feito com a ingestão de medicamentos antibióticos se o microrganismo for uma bactéria ou antivirais se for um vírus. Nestes casos, os parceiros sexuais também devem ser tratados, mesmo que não tenham sintomas.

O tratamento para inflamação no útero causada pelas alergias referidas é feito através do não uso dessas substâncias e com o auxílio de medicamentos, dependendo do tipo de lesão causada.

Quando a inflamação do colo do útero progride para o endométrio, ela pode ser tratada com medicamentos pela veia ou através de injeções e às vezes internamento.

Inflamação no útero na gravidez

A inflamação no útero na gravidez quando tratada adequadamente não interfere no desenvolvimento da gestação. No entanto, quando o tratamento da infeção no útero não é logo realizado, ela pode ser transmitida ao filho durante o parto.

Apesar de ser difícil, a inflamação no útero não impede a mulher de engravidar.

Menstruação escura é sinal de alerta

A menstruação escura e pouca, dentro ou fora do período menstrual, pode ter diversas causas, que variam desde uma simples alteração hormonal provocada por estresse, até uma Doença Sexualmente Transmissível. Por isso, ela deve ser investigada por um ginecologista.

Menstruação escura é normal?

A menstruação escura é normal quando:

• A mulher troca uma pílula anticoncepcional por outra;
• A mulher tenha utilizado recentemente a pílula do dia seguinte;
• Ela aparece no início ou no fim do ciclo menstrual nas mulheres que possuem uma menstruação regular.

Nas situações acima citadas a menstruação pode ficar temporariamente escura e isto não representa nenhum problema de saúde.

Menstruação escura, o que pode ser?

A menstruação preta e pouca, marrom ou tipo borra de café, pode ser causada por:

• DSTs,
• Gravidez;
• Miomatose;
• Endometriose;
• Inflamação no útero;
• Alterações hormonais;
• Mudança de anticoncepcional;

Uma outra hipótese é o efeito colateral de algum medicamento.

O que fazer em caso de menstruação escura

O que se deve fazer em caso de menstruação escura é marcar uma consulta com o ginecologista para que ele observe a região íntima e solicite a realização de exames como exame de urina, de sangue e o papanicolau, para poder identificar e tratar as causas do problema.

Por vezes, a menstruação escura pode não ser nada. Basta esperar 1 ou 2 dias, até que o organismo se habitue à alteração hormonal e, então, a menstruação volta à sua coloração normal. Mas o ideal é que a mulher, sempre que note que a sua menstruação está mais escura que o normal, acompanhada ou não de mau cheiro ou de algum tipo de corrimento, vá ao ginecologista para investigar melhor o assunto.

Disfunção hormonal

A disfunção hormonal é um problema de saúde que em algumas mulheres está ligada à menstruação e que pode produzir sintomas como aumento do peso, acne e excesso de pelos no corpo.

A disfunção hormonal mais comum nas mulheres é a Síndrome dos Ovários Policísticos, uma doença genética e hereditária que leva à produção de cistos nos ovários. Estes cistos são os responsáveis pelos sintomas citados acima, além de aumentar o estresse na mulher e os níveis de infertilidade. Diabetes, trombose, hipertensão e doenças cardíacas são também algumas das doenças que atingem mais facilmente estas mulheres.

A síndrome dos ovários policísticos pode ser totalmente neutralizada com o uso de anticoncepcionais, mas não basta a mulher escolher uma pílula qualquer e achar que vai ficar curada. É preciso tomar medicamentos específicos e ser acompanhada de perto por um médico, que a esteja sempre reavaliando.

Nos homens, a disfunção hormonal pode levar a problemas como a andropausa e a infertilidade devido à secreção inadequada de testosterona, uma alteração que pode ocorrer em qualquer idade, mas que é mais frequente após os 40 anos de idade. Muitas vezes não é necessário realizar nenhum tratamento, pois os sintomas são sutis.

Dicas sobre churrasco

• Quando a tabua de carne ficar com cheiro de alho, cebola, peixe etc, esfregue-a com um pedaço de limão, ou bicarbonato, enxaguando em seguida.
• Para apagar a churrasqueira, jogue sobre as brasas um punhado de sal. 
• Ao fritar peixe, coloque um ramo de salsa no óleo da frigideira. Ele ficará mais gostoso e saboroso.
• Para tirar cheiro de alho e cebola das mãos, guarde sempre na geladeira um pouco de pó de café usado. Ele é excelente.
• Bifes de fígado macio: para que os bifes de fígado fiquem macios, acrescente um pouquinho de leite ao temperar.
• Para amaciar o frango, coloque uma pitada de fermento em pó no tempero. 
• Para que não respingue gordura na fritura dos bifes, ponha um pouco de óleo na carne na hora de tempera-la. Depois coloque-a numa panela e não use mais óleo.

Parkour e saúde

O que é Parkour?

O Parkour é uma atividade física e emocional que envolve o uso do corpo para superar obstáculos dentro de uma rota. A partir da execução de movimentos instintivos e intuitivos, o sujeito adquire força física e mental para se adaptar ao ambiente em múltiplas circunstâncias, desenvolvendo habilidades resultantes na aquisição de autoconfiança, autoconhecimento e comportamentos pró-sociais. A prática consiste no uso de técnicas que investem no cuidado com o sujeito para a realização dos movimentos de modo simples e natural, todavia, proporciona ao praticante, a liberdade de escolher seu percurso, movimentando-se de acordo com sua personalidade, demandando uma imaginativa reformulação das configurações espaciais e corporais, assim como o esforço reflexivo de redescoberta de si próprio.

O Parkour ajuda na saúde?

 As contribuições desta prática no tratamento da dependência química é muito boa. As oficinas de parkour foram estruturadas a partir de quatro etapas: esclarecimento da proposta do Parkour, aquecimento, superação dos obstáculos através do movimento e conversação para acolher as experiências. Os usuários participaram ativamente e, como resultados, constata-se a identificação com a prática, refletindo na compreensão de sua utilidade em situações em geral, sobretudo, concernente à busca de estratégias para lidar com as dificuldades emocionais do cotidiano, atribuindo um sentido ao movimento diante da superação dos limites e das complexidades impostas pelos obstáculos, assim como pelas intercorrências da vida.  Denota-se ainda, na experiência e nos discursos, a sensação de liberdade proporcionada pelo resgate dos movimentos realizados na infância e a aquisição de consciência corporal e de confiança em si e no outro, reconhecendo a importância do altruísmo. Conclui-se a relevância e a eficácia do Parkour, no tratamento da dependência química, por trabalhar a integralidade do sujeito revelando a imensidão de caminhos possíveis para potencializá-los.