Vitamina de beterraba para fortalecer a unha

Esta vitamina de beterraba para fortalecer as unhas é um excelente remédio caseiro com muitos nutrientes para fortalecer não só as unhas mas também o sangue, além de ser uma forma deliciosa de hidratação e uma excelente sugestão para um lanche leve ao meio da tarde.

Ingredientes

•  ½ beterraba média
•  ½ cenoura
• 3 nozes
• 200g de iogurte natural desnatado
• 400 ml de água

Modo de preparo

Lavar e descascar a cenoura e a beterraba, corta-las em pequenos pedaços e adicionadas no liquidificador juntamente com os outros ingredientes e bata bem.
Este suco vitaminado deve ser bebido 1 vez por dia e os resultados são evidentes em 3 meses.
Este suco é rico em vitamina A e cálcio, substâncias fundamentais para o fortalecimento das unhas e dos cabelos. Outro benefício desse remédio caseiro é a melhoria da memória e da concentração, por isso o ideal é beber pelo menos 1 copo do suco de beterraba diariamente para ter uma melhor qualidade de vida.