Dica

Procure por margarinas de esterol não hidrogenado, espalhadas nas seções de laticínios, tais como a Becel Proactiv para ajudar a cortar seu colesterol, mas coma muitas frutas ricas em carotenoides e vegetais. Os esteróis e os estanóis podem reduzir a disponibilidade desses nutrientes que ajudam o coração.