As doenças comuns do inverno, como o resfriado e a sinusite, surgem, principalmente, nos dias mais frios do ano, quando o indivíduo não se sente confortável mesmo com roupa adequada.
As crianças e os idosos são os mais propícios a sofrer com as doenças comuns do inverno.
Principais doenças do inverno
O bater do vento frio no rosto e ter as mãos e os pés frios favorecem a instalação das doenças típicas do inverno, como:
- gripe,
- otite,
- pneumonia,
- meningite,
- asma,
- bronquite e
- bronquiolite.
Essas doenças surgem com maior frequência no inverno, pois à medida que o frio aumenta e o teor de umidade no ar diminui, há uma maior concentração de poluentes no ar, além do fato dos ambientes fechados serem mais propícios para espalhar vírus e bactérias, contaminando outras pessoas.
Como se proteger das doenças comuns do inverno
Por isso, para se proteger do frio e evitar as doenças recomenda-se:
- agasalhar-se sempre que tiver frio ou ventando,
- evitar deixar portas e janelas sempre abertas, somente tempo suficiente para arejar a casa,
- não ficar com os pés no chão e
- aumentar o consumo de vitamina C.
Uma outra dica importante é, após um banho bem quentinho, não sair logo de casa, para evitar o choque térmico.
Tratamento das doenças comuns de inverno
O tratamento das doenças mais comuns no inverno envolve o consumo da vitamina C para manter o sistema imune mais forte.
Qualquer sintoma de gripe, dor de ouvido, resfriado ou sinusite, deve ser prontamente tratado para evitar complicações e sequelas que são muito mais comuns e incômodas no inverno. Porém, tomar medicamentos sem recomendação médica é perigoso, por isso, é importante ir ao médico para prescrever o tratamento e medicamentos adequados.
Tomar um café, chocolate quente ou um chá bem quentinho são boas opções para ajudar a aquecer a garganta e espantar o frio.
