terça-feira, 20 de setembro de 2016

Alimentos ricos em Vitamina K

Os principais alimentos ricos em vitamina K podem ser:

  • Couve-de-bruxelas;
  • Brócolis;
  • Couve-flor;
  • Acelga;
  • Espinafre;
  • Alface;
  • Cenoura;
  • Aspargos.
Além de estar presente nestes alimentos, a vitamina K é produzida pelas bactérias boas presentes no intestino, e por isso é muito raro existir deficiência desta vitamina no organismo.