Embora a esclerose múltipla dure a vida toda, os sintomas da doença vêm e vão. A Academia Americana de Médicos da Família informa que, apesar da doença, é importante manter-se o mais saudável possível. A entidade oferece as seguintes sugestões:
- Siga uma dieta saudável como alimentos nutritivos, de baixo de teor de gordura e ricos em fibras
- Com aprovação médica, faça exercícios regulares. O alongamento é uma excelente forma de lidar com a rigidez muscular e melhorar a mobilidade
- Durma bastante todas as noites e descanse sempre que sentir necessidade
- Evite temperaturas extremas, especialmente o excesso de calor (cuidado ao usar saunas e banheiras)
- Peça o apoio e o estímulo de amigos, familiares e entes queridos
