Dia dos Bandeirantes

Bandeirantes é a denominação dada aos sertanistas do período colonial, que, a partir do início do século XVI, penetraram nos sertões da América do Sul em busca de riquezas minerais, sobretudo o ouro e a prata, abundante na América espanhola, indígenas para escravização ou extermínio de quilombos.

Como acabar com a flacidez

Para acabar com a flacidez é recomendado investir nos alimentos ricos em proteína e tomar um suplemento de colágeno porque eles ajudam na formação do músculo e conferem firmeza à pele.

O tratamento para flacidez deve ser abrangente e, para alcançar bons resultados, recorrer a fisioterapia dermatofuncional pode ser uma boa estratégia. O uso de aparelhos de radiofrequência, por exemplo, é uma ótima forma de acabar com a flacidez.

As sessões de radiofrequências vão ajudar na formação de novas de fibras de colágeno que confere sustentação à pele e vai contrair as fibras de colágeno existente, o que confere ótimos resultados.

Dicas para o tratamento da flacidez

Algumas dicas importantes para o tratamento da flacidez são:

• Aumentar a ingestão de água para manter a pele devidamente hidratada;
• Aumentar o consumo de alimentos ricos em proteínas, pois eles são fundamentais na manutenção dos músculos que vai ajudar a preencher a pele flácida;
• Praticar exercícios físicos orientados por um educador físico, com a finalidade de aumentar o tamanho dos músculos;
• Aplicar diariamente nos locais com maior flacidez cremes específicos para flacidez à base de silício ou colágeno, pois eles garantem bons resultados.

Entretanto, é preciso levar em consideração que a flacidez também é uma característica genética e se há outras mulheres na família, como mão, avó ou irmãs, que tenham a pele muito flácida, os resultados poderão ficar comprometidos.

Silício Orgânico

O silício orgânico é um elemento natural presente em alimentos como aveia, milho, arroz e cevada mas que é utilizado, principalmente, como suplemento alimentar em líquido ou cápsulas para fortalecer as unhas, cabelo e ajudar no rejuvenescimento e elasticidade da pele.

Este suplemento pode ser comprado em lojas de produtos naturais ou na internet e o preço de uma embalagem de 30 cápsulas é de aproximadamente 68 reais.

Silício orgânico para o cabelo

O silício orgânico é bom para o acabelo porque ajuda no aumento da força, elasticidade, resistência e do volume dos fios de cabelo, reduzindo também a quebra do cabelo, porque facilita a formação das proteínas importantes para a estrutura dos cabelos.

Dosagem diária de silício orgânico

A dosagem diária recomendada de silício orgânico é de uma cápsula de 150 mg, pela manhã.

Para se sentir os benefícios da toma do silício é sempre necessário ingerir no mínimo 3 meses com regularidade, pois se trata de uma suplementação alimentar.

Dia do Diretor

Sintomas da alergia alimentar

Tatiana Zanin (Nutricionista)

Os sintomas de alergia alimentar surgem até 2 horas depois do indivíduo ingerir o alimento que lhe cause alergia, e estes sintomas podem variar, sendo mais ou menos evidentes, dependendo da quantidade de alimento que o indivíduo ingeriu e da própria reação do organismo. Os sintomas de alergia alimentar geralmente são:

Sintomas de alergia alimentar na pele

• Placas avermelhadas, inchadas na pele ou espalhadas por todo o corpo.

Sintomas de alergia alimentar na boca

• Inchaço dos lábios e da língua;
• Aftas.

Sintomas respiratórios de alergia alimentar

• Nariz escorrendo;
• Falta de ar - dificuldade para respirar.

Outros sintomas de alergia alimentar

• Lacrimejar e inchaço dos olhos;
• Dor abdominal;
• Vômito;
• ​Gases - flatulência;
• Diarreia;
• Prisão de ventre;
• Ardor anal ao evacuar;

Fotos de sintomas de alergia alimentar

A alergia alimentar geralmente surge na infância, mas têm se observado que os adultos estão cada vez mais tornando-se alérgicos a determinados alimentos ou aditivos alimentares e acredita-se que isto se deve ao aumento do consumo de alimentos muito processados.

Tratamento para alergia alimentar

O tratamento para alergia alimentar consiste em deixar de comer o alimento a que se tem alergia, mas se acidentalmente o indivíduo ingerir o alimento, o que se pode fazer é tomar um anti-histamínico como a Loratadina, por exemplo. Mas se os sintomas forem graves, deve-se levar o indivíduo para o hospital, principalmente se ele apresentar lábios muito inchados, dor ou incômodo na garganta e dificuldade para respirar. Neste caso ele pode estar tendo um choque anafilático, e se não for socorrido prontamente poderá morrer por asfixia.

Dia Mundial da Pneumonia

A pneumonia é uma infecção nos pulmões, provocada por vírus ou bactérias, que pode ser prevenida seguindo estas 5 dicas:

Evitar locais fechados com muita gente, como shoppings, ônibus ou metrô, especialmente durante uma epidemia, pois é mais fácil acontecer transmissão da pneumonia;

Usar roupa adequada à estação do ano, evitando mudanças bruscas de temperatura que enfraquecem o sistema imune e facilitam a instalação da pneumonia;

Umidificar o ar, colocando uma bacia com água nos quartos, pois o ar seco, principalmente no inverno, aumenta a quantidade de poluição no ar;

Beber 2 litros de água por dia, ajudando a retirar o catarro e evitando o crescimento de vírus e bactérias no pulmão;

Escovar os dentes pelo menos 2 vezes por dia, para destruir as bactérias da boca e impedir que cheguem ao pulmão, causando pneumonia.

A prevenção da pneumonia é especialmente importante em idosos, bebês com menos de 2 anos, pacientes com asma e indivíduos com sistema imune enfraquecido, pois eles são grupos de risco, sendo também recomendado que tomem a vacina antipneumocócica, disponibilizada pelo sistema de saúde, além de seguirem as dicas descritas acima.