Sei que o que vou propor aqui hoje pode ser encarado por muita gente como uma maluquice, principalmente pelos que não sabem dizer não aos pedidos dos filhos na hora das compras. Não é meu caso, por isso resolvi dividir com vocês a dica que recebi de um médico quando perguntei o que os pais podem fazer quando as crianças só querem saber de doces e fast food: leve seu filho ao hortifrúti, ao sacolão!
Eu explico: de acordo com esse especialista, ao ver as frutas, verduras e legumes de diversas cores e formas, as crianças podem ter seu interesse despertado. Ou seja, a ideia é aproveitar o passeio para mostrar a criança alimentos que ela normalmente recusa e, ao chegar em casa, prepará-los e incentivar o pequeno a experimentar.
Essa dica só vale se os pais entrarem na onda. Nada de fazer vagem para o seu filho e comer pizza no jantar. O exemplo, como já disse aqui várias vezes, é super importante.
Claro que a criança (e nós adultos também) tem direito de comer um sanduíche, batata frita ou pizza de vez em quando.
Na minha casa, faço pequenas trocas. Se comer o brócolis todo (eu chamo de arvorezinha e minha filha ama o nome e a associação que faz com árvores de verdade!) pode comer uma balinha depois do almoço. Se comer toda abobrinha, pode comer batatinha no fim de semana. É certo? Talvez não. Mas, ultimamente tem dado resultado na minha casa. Nina e Maitê, minhas filhas, crescem saudáveis e lindas. E não é isso que importa.
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