Vitamina B12 ( COBALAMINA )

Combate os vários tipos de Anemia, atua sobre as células nervosas e favorece a absorção das proteínas e aminoácidos. Sua carência resulta em anemia perniciosa e perturbações nervosas.


 Principais fontes

•  Amêndoa.
• Cereais integrais.
• Hortaliças de cor verde.
• Levedo de Cereja.
• Batatas.
• Germe de trigo .
• Leite.